まさるはこんな人。

まさるはこんな人。

「簡単に痩せられないかなー」

「運動しないで痩せる方法はないの?」カタカタカタカタ・・・(検索)

簡単!楽に!お金をかけずに!短時間で!

本腰を入れていない時はこんな事考えていました。

でも健康上の理由から危機感が募り、今までにない気持ちでダイエットに臨んでいます。

「気合い」とか体育会系な感じは苦手。あまり頑張りすぎずに、でも継続させる気持ちだけは強く持ってダイエットをしています。

ダイエット、ダイエットってそんなに大変か?・・・なんて思われる人もいるでしょう。私も以前はそう思っていました・・・

挨拶

メタボ改善 ダイエット計画 まさる
うちの猫も一緒に走れたら・・・

初めまして、まさるです。

ダイエット始めたのが2014年なのでかれこれ2年です。

食わなきゃ痩せるでしょ?・・・って思っていたので、ダイエット始めるまでこんなに時間がかかると思いませんでした!

痩せるのは簡単です。(若ければ!)

10代20代は痩せていたか普通体型でした。

どうやったら太るの?っていう感じで暴飲暴食が続いても体重に変化はなくてだいたい60キロ前後。

身長176センチで60キロがデフォの状態。

学生時代から帰宅部で運動経験なんてゼロ。基礎代謝だけで太らずにいたんです。若いって素晴らしい!

 

30歳を超えてから怪しくなってきた・・・

中年 メタボ
お腹を凹ませようと意識してもここまで。

30歳を超えるぐらいから体調に変化が現れました。

60キロ前後だった体重がジワジワと増加。63~64キロくらいに。

こりゃヤバイ・・・とWii Fitを購入してみるもあんまり効果なし。自分自身もすぐ痩せるだろうと楽観視してました。

 

「腹出てるなぁー」

夏のある日。薄着だったせいか先輩に指摘されたお腹の脂肪・・・。ヤバイかな・・とこの辺りから焦り出す。。

 

35歳を超えた時に激しい胃痛で内視鏡と血液検査を受ける

夏にお腹の風邪だと診断されて1,2ヶ月たったのにも関わらず胃が痛い・・・血便も少々・・・・

子供が嫁のお腹にいた時期だったので、大事を取って大きめの胃腸関連の病院に駆け込んだ。

胃と大腸の内視鏡検査を受ける。胃炎があったら大きな問題はなし。その時血液検査をしてみたら中性脂肪がいじょーに高かった!

 

その時の体型はまさに中年メタボ体型。

酒もタバコもやらない。問題は運動不足。

「もっと運動しないとダメだよ」と諭される。。

こりゃマズい。ようやくダイエットに本腰を入れ始めた。

 

あれから2年・・・

ダイエットをやり始めるも続かない。効果が出ない。で気がついたら体重は84キロに。。

若い頃と比べたら24キロも増えてしまった。

あまり口を出さない母親にも「太ったねえ」って言われる始末。もちろん、嫁にはことあるたびに言われているw

 

痩せるまで続けてやる!

60キロから84キロになると色々と弊害が出てきた。

ホントに痩せていたらかかっていなかったような病気になりやすくなった。

 

ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイやいだlyたいdj;あrl・・・・(心の中の焦り)

「ぜったいいいいに痩せてやる!!!!」

心に決める。そしてその経過や体験したことをブログにつづることにした。

 

運動部に所属したことがないアラフォーおじさん。

楽したがり・根気なし・運動苦手。こんなおじさんでも痩せることができるというのを是非励みにしていただきたくて公開しました。

 

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