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メタボを改善して健康に！体型改造ダイエット計画－運動経験なしアラフォーおじさんの実践記－
【リベンジ】立ったまま腹筋するダイエットの効果は？初心者が2週間続けてみた結果
2017年5月4日 まさる
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【世界一受けたい授業】立ったまま腹筋するダイエットの方法は？2週間続けた結果・・・
2017年4月16日 まさる
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【実践記】筋トレジョギングダイエット３週間目 筋力アップを感じる
2016年9月9日 まさる 実践記 ![]()
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【実践記】筋トレジョギングダイエット2週間目 ひざの痛みがなくなった
2016年9月9日 まさる
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【謝罪】筋トレジョギングダイエット１週間経過して・・・【実践記】
2016年9月9日 まさる
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