まさるの記事一覧
簡単 ダイエット方法 失敗

【ダイエット失敗】簡単に痩せられる!で始めた3つのダイエット方法をまとめてみた

簡単に楽に痩せたい・・・ ダイエットをしている人が探すときに 必ず入れるワードだと思います。 私も「簡単 ダイエット」「簡単 ダイエット 短期間」などで 調べていくつかダイエット方法を見つけました。 ただ食事系・運動系を試してみましたが どれも失敗・・・ 私が失敗した3つのダイエット方法を まとめてみました。 Spon...
立ったまま腹筋 ダイエット 効果 実践

【リベンジ】立ったまま腹筋するダイエットの効果は?初心者が2週間続けてみた結果

「世界一受けたい授業」でやっていた腹筋ダイエットに再び挑戦しました。リベンジですよ!前回散々でしたから。 このダイエットは立ったまま腹筋するので、腰や首に負担が少ないのが特徴です。 ダイエット効果はあるの? 運動経験がない40代男性。筋トレ初心者。こんなのでもちゃんと痩せましたよー! 今回は体重を毎日計測したので、詳細...
立ったまま腹筋 世界一受けたい授業 実践

【世界一受けたい授業】立ったまま腹筋するダイエットの方法は?2週間続けた結果・・・

日本テレビ「世界一受けた授業」のスペシャルで画期的なダイエット方法を紹介していました。 「立ったまま腹筋するダイエット」   器具を使わないで腹筋すると身体が痛くなったりしませんか? それが立ったまま腹筋できれば、首や腰が痛くなる心配もなくしかも痩せれる!(←これ重要) 番組の中では元サッカー選手の武田修宏さ...
カラダ大改造!中年メタボ体型から脱出する【太った原因】

カラダ大改造!中年メタボ体型から脱出する【太った原因】

ダイエットするぞ! まさかダイエットしなくてはいけなくなるなんて10年前まで考えてもいませんでした。 中年メタボ体型のあのだらしないたるんだお腹。 若い頃は「どうやったら太れるの?」と不思議に思っていた自分・・・   あれからうん十年。まさかこんな体型になるなんて! 重い腰を持ち上げて(本当に重い!)ダイエッ...
靴ひも 短い時 ほどけない 結び方

【感動】靴ひもが短い時の結び方と絶対にほどけない結び方!

あなたの靴ひもはほどけませんか? 歩き方が悪いのかすぐに靴ひもがほどけてしまう。あーもう!と言いながら結び直す。なんかすげー無駄・・・ ジョギングダイエットを始める前にこの問題を片づけないと多分嫌になると思ったので検索。 そしたらあったんですよ。絶対にほどけない結び方が。 ついでに靴ひもが短いのも気になっていたのでそち...
ジョギングダイエットで膝が痛い!ゲルカヤノ22を購入して改善した

ジョギングダイエットで膝が痛い!ゲルカヤノ22を購入して改善した

中年メタボに悩んで2年。 ようやく重い腰を上げて筋トレ・ジョギングダイエットを開始! ところが、1週間経過した所で「膝が痛い・・・」と休まざるを得なくなった。 普通の道路で走る・歩くから負担が大きいんだと探してみたら、アシックスのゲルカヤノ22(GEL-KAYANO22)が良いという口コミを発見したので早速購入した。 ...
実践 筋トレ ジョギング ダイエット 中年メタボ

【実践記】筋トレジョギングダイエット3週間目 筋力アップを感じる

ひざの痛みで一度休むことになった筋トレ・ジョギングダイエット 再開してからは慎重にしているせいかすっごく調子いいです。 ダイエット実践して3週間目とあって「筋力アップしてきたッ!」と感じられるようになりました。 膝の痛みの代わりにすねが痛くなったんですね。これがなくなったのです! このダイエット実践記は今まで運動をした...
中年メタボ 筋トレ ジョギング ダイエット

【メタボ挫折組】おっさんが筋トレ+ジョギングの王道ダイエット始める

楽なダイエット方法ばかり追い求めていた・・・ 色々なダイエットに取り組んでみましたが失敗。そんな中年メタボのおっさんが今回王道ダイエットを始めることにしました。 王道ダイエットは筋トレ後に有酸素運動であるジョギングをおこなうもの。 今まで挫折してきたけど今回は本気です! とりあえず2ヶ月続けてみてその経過を報告していき...
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