【リベンジ】立ったまま腹筋するダイエットの効果は？初心者が2週間続けてみた結果
まさる「世界一受けたい授業」でやっていた腹筋ダイエットに再び挑戦しました。リベンジですよ！前回散々でしたから。 このダイエットは立ったまま腹筋するので、腰や首に負担が少ない...
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【世界一受けたい授業】立ったまま腹筋するダイエットの方法は？2週間続けた結果・・・
日本テレビ「世界一受けた授業」のスペシャルで画期的なダイエット方法を紹介していました。 「立ったまま腹筋するダイエット」 器具を使わないで腹筋すると身体...
カラダ大改造！中年メタボ体型から脱出する【太った原因】
ダイエットするぞ！ まさかダイエットしなくてはいけなくなるなんて１０年前まで考えてもいませんでした。 中年メタボ体型のあのだらしないたるんだお腹。 若い頃は「どうやっ...
【感動】靴ひもが短い時の結び方と絶対にほどけない結び方！
あなたの靴ひもはほどけませんか？ 歩き方が悪いのかすぐに靴ひもがほどけてしまう。あーもう！と言いながら結び直す。なんかすげー無駄・・・ ジョギングダイエットを始める前...
ジョギングダイエットで膝が痛い！ゲルカヤノ22を購入して改善した
中年メタボに悩んで２年。 ようやく重い腰を上げて筋トレ・ジョギングダイエットを開始！ ところが、１週間経過した所で「膝が痛い・・・」と休まざるを得なくなった。 普通の...
【実践記】筋トレジョギングダイエット３週間目 筋力アップを感じる
ひざの痛みで一度休むことになった筋トレ・ジョギングダイエット 再開してからは慎重にしているせいかすっごく調子いいです。 ダイエット実践して３週間目とあって「筋力アップ...
【実践記】筋トレジョギングダイエット2週間目 ひざの痛みがなくなった
本気で痩せてやる！ 筋トレ・ジョギングダイエットを始めて１週間でひざの痛みが出て休んでいたがようやく再開。 ２週目からはまた元の木阿弥にならないように慎重に進めること...
【謝罪】筋トレジョギングダイエット１週間経過して・・・【実践記】
も、も、申し訳ありませーーん！！！ 大見得切って始めた筋トレ・ジョギングという王道ダイエット。１週間経過して現在中止しています。 ダメですね。続けるために宣言したのに...
【メタボ挫折組】おっさんが筋トレ＋ジョギングの王道ダイエット始める
楽なダイエット方法ばかり追い求めていた・・・ 色々なダイエットに取り組んでみましたが失敗。そんな中年メタボのおっさんが今回王道ダイエットを始めることにしました。 王道...
【初心者】ジョギングダイエットに必要なグッズは？失敗してわかったウエアやシューズの選び方
ダイエットを始めるならまず形から・・・ あなたは何かを始める時に形から入りますか？ わたしの場合形から。形だけで終わる事もありますが、一通りのグッズを集めるとやっぱり...